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AG真人官网 原创春天的水果我从来不生吃,榨汁后加它,每天一杯,体重2位数

步骤2:把橙子肉装入榨汁杯,倒入100ml水,总用量不要超过最高容量,最大容易是300ml。橙子肉200ml、水100ml,这比例炸的橙子也非常好喝。

原标题:春天的水果我从来不生吃,榨汁后加它,每天一杯,体重2位数

麦片橙子可以当早餐,也可是是下午茶,酸酸甜甜,有饱腹感,比牛奶营养,更实惠又美味。春天到了,如果你是三位数的体重,可以常喝麦片橙汁,不错维生素。期待你留言AG真人官网,分享你的观点。你还喜欢喝什么果汁呢?留言告诉我

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步骤4:双击榨汁杯上的开盖AG真人官网,然后倒扣AG真人官网,约40秒就会自动停止,想果汁更香滑,摇晃一下榨汁杯,然后重复3次,我是每次都要重复2-3次,橙子细滑好喝。

步骤5:榨好的橙子,倒入杯子里,上面放2勺麦片,搅拌均匀即可吃。口感丰富,酸甜可口,含有丰富的维生素,补充一天的能量。

步骤3:杯盖捏紧,摇晃杯子,让橙子肉、水,往下掉。其中因为榨汁杯比较小,不同于榨汁机,所以橙子肉要切小块。

步骤1:橙子去皮,切块,有籽的还要用牙签剔除掉。我挑选的橙子是无籽的,这种橙子特别甜,肉厚实,个头虽然不大,但是皮薄肉多,味甜。

这种水果叫橙子,含有丰富的维生素,酸酸甜甜,助消化,每天吃一点,促进新陈代谢,排除体内垃圾。橙子的热量也非常低,每100克橙子果肉含热量为197千焦耳。橙子好吃,挑选需要技巧:表皮粗糙,且不规则,闻起来有淡淡的橙子的香味。表面太光滑有可能打蜡了,这个时候可以用湿纸巾擦一擦,如果纸巾有颜色,说明是打蜡的橙子,最好不要购买。

把橙子榨汁之后,搭配麦片一起当早餐,比牛奶还营养,热量却非常低。麦片含有丰富膳食纤维,是人体最容易吸收。麦片含糖非常低,更适合老人吃。榨果汁上的麦片是即吃麦片,不需要热水浸泡,可以放在果汁上。我挑选的麦片里面还有坚果、水果干,口感极佳,丰富丰富。麦片橙汁做法很简单,只要有个果汁杯,出差旅行都可以每天喝上新鲜的果汁。接下分享具体做法给大家:

【麦片橙汁】(以下用量1-2杯)器具:榨汁杯。食材:橙子2个、即吃麦片10克、冷开水100ml

春天的水果我从来不生吃,榨汁后加它,每天一杯,体重2位数。老公都夸我越来越年轻,越来越有活力,逢人就说,这是我老婆。自从我学会这样榨橙汁之后,女儿天天嚷着要喝,我家每周买几十斤还不够!

【sourcehe温馨小贴士】1.橙子要挑选皮薄肉厚,无籽,这样的橙子清香酸甜。新鲜的橙子带蒂,还有叶子。放得太久的橙子,颜色有暗沉,味道不新鲜。2.橙子肉与水的最佳比例为2:1。3.每个榨汁杯不同,功能略有差异。4.榨汁杯的比较小,水果要切小块,否则会不转动。

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