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AG平台 中国式补钙:到底还要坑孩子多久?

当宝宝长到一岁之后,身体钙摄入的主要来源由奶增多到豆类食品和蔬菜。但只要保证宝宝的日常饮食营养均衡,就可以从食物中获得足够的钙。

宝宝真的不缺钙

大多数人都会将缺乏维生素D当成缺钙来处理。因为维生素D能促进身体磷和钙的吸收,若维生素D不足,那我们对于钙的吸收就会受到影响,从而出现缺钙的现象。

如果,宝宝喝的配方奶的量中含有足够的维生素D,那不需要额外补充,否则就需要补充维生素D到400IU每天。

这样做不仅能使宝宝体内钙含量有所保证,还能帮助宝宝养成不挑食,良好的饮食习惯,可谓是一举两得的好办法。

而且过多摄入额外的钙,会干扰宝宝对于铁、锌营养素的吸收,同时引起宝宝便秘。所以,再好的东西都要适量都要适量。

“宝宝出牙比别的孩子都慢AG平台,是缺钙吗?”

家长都知道儿童很容易缺钙AG平台,有时候就以为孩子偶尔的异常行为就是缺钙AG平台,然后就擅自给孩子补钙。其实,有时候家长以为这样是对孩子好,其实是在害孩子。

“宝宝容易盗汗,有时抱孩子能听到骨头吧吧响,我该怎么办?”

医生表示,年龄如此之小、结石如此之大的病历,临床上十分罕见。孩子妈妈介绍,担心宝宝缺钙,已补钙半年之多,宝宝平时也非常喜欢吃富含维生素C的食物和豆制品等。

所以0-6个月的孩子,在奶量充足的前提下,无论是母乳还是配方奶中的钙,完全可以满足宝宝的需求。只要宝宝饮食和生长发育正常,就不存在钙摄入不足的说法,也不用额外再给宝宝补钙了。

宝宝的成长过程中,总是被缺钙,实际上,宝宝真的没有那么容易缺钙。

出牙的早晚是由于孩子们的个体差异所致。

美国儿科学会也不建议,给健康的宝宝额外补充钙剂。

孩子枕秃是正常现象,等孩子长到两三岁,头发就会逐渐浓密了。

对于宝宝来说,只要每天的喝奶量是充足的就不容易缺钙,喝奶是宝宝补钙的最佳途径。但,天然食物中的维生素D却是非常匮乏的,常见的富含维生素D的食物有蛋黄、沙丁鱼、香菇、动物内脏、奶酪等。

“宝宝两岁了,但是走路走不稳,走快会摔跟头,是缺钙吗?”

黑龙江一个18个月的宝宝,补了半年钙,竟然补出了结石,因此成为黑龙江省碎石术年龄最小的患儿!

佝偻病是由于宝宝缺乏维生素D造成的,因为维生素D的缺乏从而引起体内钙、磷代谢紊乱,而产生的佝偻病表现。所以,佝偻病的根本原因是缺乏维生素D,跟缺钙真的没有关系。

“我家宝宝4个月了,头发剃了就一直很稀少、枕秃,听别人说是缺钙”

也就是说,即使钙补的再多,没有维生素D帮忙,这些钙对人体毫无益处,甚至还有危害。这是因为补维生素D和直接补钙是完全不一样的。

宝宝如何科学补钙

一般情况下,母乳中含钙约为 35 mg/100 mL,配方奶约为 50 mg/100 mL,母乳的吸收率是要比配方奶高的。

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“一个多月孩子,刚睡着几分钟就会一惊一乍,呼吸急促,是不是患了佝偻病啊?”

所以,在饮食正常的前提下,如果医生说宝宝缺钙,那宝爸宝妈们的第一反应则是宝宝是否摄入了足够的维生素D。

这些是缺钙现象吗

维生素D能促进骨骼对钙的吸收,若维生素D不充足,钙的吸收率仅为10%;维生素D充足,钙的吸收率为60%-75%。

另外,并不推荐宝宝靠接受日照来补充维生素D,每天口服400IU维生素D才是最安全有效的办法。

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根据2013 版《中国居民膳食营养素参考摄入量》中,建议宝宝的钙摄入量是,0-6 个月龄:200 mg,7-12 个月龄:250 mg,1-3 岁:600 mg。

孩子仅在夜间多出汗的话,很有可能是穿盖过多所致。

孩子走路不稳,应该检查下肢肌肉,这和缺钙无关。

正常饮食中摄入的剂量,完全不能满足人体每日的需要量。所以,无论是中国营养学会还是美国儿科学会都建议,宝宝出生后不久就要保证每天至少补充400IU的维生素D。

额……只能说父母给的爱太沉重了,那么宝宝日常生活中到底需不需要补钙呢?

原标题:(周运)Alex 12星座一周运势(12.30—1.05)

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